Aşk, insanlık tarihinin en temel ve evrensel duygularından biridir. Her çağda farklı biçimlerde yaşansa da, insanın hayatında derin bir bağ ve anlam yaratır. Modern dünyada ise aşk, teknolojik gelişmeler, sosyal medya ve bireysel özgürlüklerle şekilleniyor. Dijital Dünyada Aşk Günümüzde aşk, sosyal medya, mesajlaşma uygulamaları ve online platformlar aracılığıyla daha görünür ve hızlı bir şekilde ifade ediliyor. Partnerler artık günlük hayatlarında hissettiklerini kısa...

Egzersizin Hamilelikteki Rolü Hamilelik döneminde egzersiz yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan büyük fayda sağlar. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve dolaşımı düzenler. Ayrıca stresi azaltarak annenin kendini daha enerjik hissetmesine yardımcı olur. Düzenli hareket, doğum sürecini kolaylaştırır ve doğum sonrası toparlanmayı hızlandırır. Hangi Egzersizler Uygun? Hamilelikte en uygun egzersizler düşük tempolu ve güvenli olanlardır. Yürüyüş, yoga, pilates ve yüzme bu dönemde yapılabilecek...