Günlük su tüketimiyle ilgili uzman açıklamaları sıkça gündeme gelirken, toplumda ciddi bir bilgi kirliliği bulunuyor. Aşırı su içmenin sanıldığı kadar masum olmadığını vurgulayan Uzm. Dr. Erbil Çümen, yanlış su tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek sık yapılan hatalara dikkat çekti. Suyu Doğru Miktarda Tüketmek Çok Önemli Çümen, suyun sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir unsuru olduğunu belirterek, "Vücudumuzun yaklaşık dörtte üçü sudur. Sık...

Saç dökülmesi çoğu zaman düzensiz beslenme, stres, hareketsizlik veya genetik faktörlerle ortaya çıkabilir. Ancak uzmanlar, saç dökülmesinin yalnızca bu nedenlerden değil, vücuttaki vitamin ve mineral eksikliklerinden de kaynaklanabileceğini belirtiyor. Saç sağlığınızı korumak ve dökülmeyi azaltmak için aşağıdaki vitamin ve minerallerin yeterli seviyede olduğundan emin olun. 1- D Vitamini D vitamini, vücut için en önemli vitaminlerden biridir. Yeterli D vitamini, bağışıklık sisteminizi güçlendirir...