Hamilelik dönemi, kadınlarda fiziksel olarak değişimin meydana geldiği bir dönem olarak karşımıza çıkıyor. Tüketilen ya da tüketilmeyen besinler doğan bebeğin ileriki yaşamında gen diziliminde etkinlik teşkil ediyor. Konuyla ilgili görüşlerini belirten Diyetisyen Bahadır Bilir, "Gebelik sürecinde yanlış besin tüketimi, bebekte tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına neden oluyor. Yanlış beslenme alışkanlığı bebeğin ileriki yaşamını etkiliyor” dedi. "Bozulmalar obeziteye sebep olabilir” Gebelik döneminin günümüzde çok...

Son devirlerde isminden sıkça kelam edilen geçirgen bağırsak sendromunun, otoimmun hastalıkların altında yatan en büyük nedenlerden biri olarak gösterildiğini söyleyen Uzm. Klinik Psikolog, Uzm. Dyt. Merve Öz, beslenme yanılgılarından gerilime, antibiyotikler, antideprasanlar başta olmak üzere gereksiz kullanılan ilaçlardan bakteri ve/veya virüs üzere patojenlere kadar birçok etkenin bağırsak geçirgenliğini etkileyerek hastalıklara taban hazırladığını söyledi. Leaky Gut ya da halk ortasında bilinen ismiyle...

Tırnak yeme alışkanlığının bilhassa çocuklarda çok sık görülen bir davranış olduğunu söyleyen Klinik Psikolog Aylin İpek Timur, "Baskıcı aile ortamında büyüyen şahıslarda, bu tip davranışlar daha fazla görülüyor. Şiddet, yetersiz ilgi ve sevgi ortamı, ihmal ve istismar çocuklarda anksiyete, depresyon ve davranış bozukluklarının gelişmesine sebep oluyor. Çocuklar için tırnak yeme davranışı ruhsal etkilenmenin bir tabiri olarak görülebilir” dedi. Aile içi aksilikler,...

Bebek sahibi olmak çiftler için heyecanlı olduğu kadar dertli bir süreç olabiliyor. Anne karnında büyüyen bebeklerin gelişimlerinin nasıl olduğu ise anne-baba adaylarının başındaki en değerli soruyu oluşturuyor. Görüntüleme sistemlerinin ilerlemesi ile birlikte ayrıntılı ultrason ile bebeğin tüm organları detaylı bir biçimde incelenebiliyor. Bebekte olabilecek doğumsal ve yapısal anomalilerin büyük bir kısmının tespit edilmesini ve gerektiğinde hastalıklara müdahale edilmesini sağlayan detaylı ultrasonun...

Beslenme ve Diyetetik Kısmı Arş. Gör. Eda Balcı, insanların günlük ömründe yahut iş hayatında aksiliklere sebep olan unutkanlığın, çağdaş ömrün getirdiği gerilim, hareketsizlik, asosyal ömür ve berbat beslenme üzere nedenlerle ortaya çıkabildiğini belirterek; birtakım durumlarda şeker hastalığı, beyin hasarı ve epilepsi üzere daha önemli sıhhat sıkıntıları tarafından tetiklenebildiğini söyledi. Unutkanlığın her yaşta ortaya çıkabildiğini ve unutkanlığa karşı birtakım temel sıhhat alışkanlıklarını...

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmı Uzman Dr. Hakkı Akman, oyunun, çocukların dünyayı kendi tecrübeleri ile öğrenmesini sağlayan ve çoklukla sonuçları düşünülmeden, eğlenmek için yapılan hareketler olarak tanımlandığını söyledi. Oyuncakların üniversal tarifinin ise 14 yaşından küçük çocukların oyunlarında kullanmak gayesi ile tasarlanan yahut üretilen her türlü oyun, araç ve gereçler olduğunu belirten Akman, "Bu nedenle çocuklarda yaşa uygun oyuncak seçimi, fizikî...

3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti; şeftalinin tüketildiği ve yanına ek besinlerin da eklendiği bir diyet programıdır. Şeftali lifli yapıda bir besin olduğu için uzun mühlet tok tutma özelliğine sahiptir. Bu sayede bireyler şeftali diyeti yaparken şeftali odaklı beslendikleri için uzun mühlet tok kaldıkları üzere daha az kalori almış da olurlar. Şeftalinin %89’u su olduğu için de diyet için...

Birçok insan akşam atıştırmalarından uzak durarak ve yatağa aç bir formda girerek kilo verebileceğini düşünüyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, aç uyumak öğrenme yetisini ve çalışma gücünü olumsuz tarafta etkiliyor. Günlük rutinin sekteye uğramasına neden olan bu durum, fizikî aktivitelerin kısıtlanmasına ve bununla birlikte az salgılanan serotonine bağlı depresyon eğilimini artırıyor. Aç kaldığımızda bedenimizde neler oluyor bir göz atalım… 1. Kas kütlesinde...

Sizin için dönüm noktası niteliğinde bir olaya yaklaşıyorsunuz. Çok gerilimli ve heyecanlısınız. Heyecan aslında başarıyı artırma gücüne sahipken bazen de aykırı tesirler yaratabiliyor ve başta uyku olmak üzere birçok sorunu de beraberinde getiriyor. Uykuya dalmakta zorluk çekiyor ve yatakta saatlerce dönüp duruyorsanız bu tekliflere kulak verin. 1. Ilık süt Ilık süt, derin ve rahat bir uyku sağlamak için en düzgün seçeneklerden biridir....

İlkbahar trendlerini kucaklamak için eğlenceli yeni yollar bulmak - meskende izolasyonda olsak dahi - kendinizi daha inançlı ve üretken hissetmenizi sağlayabilir. Konuttan çalışanlarımız için, kimi günler pijamalarınızla oturacaksınız ve bu büsbütün kendinizi güzel hissettirecek. Lakin birtakım vakitler usul giyinmek için biraz vakit ayırmanın ruh halinizi ve üretkenliğinizi artırabileceğini biliyor muydunuz? İşte konutta giyilebilecek kadar rahat 5 ilkbahar trendi! Retro esintili trendler geri dönüyor Maxi...