Bilhassa kilo vermek isteyenlerin sıkça tükettiği ve yararlarını saymakla bitiremediğimiz yeşil çay hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Hazırladığımız bu tanımda hem magnezyum eksikliğinizi tamamlamaya hem de bedeninize detoks yapmaya geliyoruz. Meskendeki gereçlerle yarım saat içerisinde içmeye hazır bu buzlu çay, yaz aylarının favorisi olacak…

Materyaller

– 1 tatlı kaşığı yeşil çay

– 100 ml kaynar su

– 1 dilim limon

– 1 şişe maden suyu

– 5 yaprak taze nane ya da fesleğen

– 1 su bardağı buz

Yapılışı

1. Boş bir bardağa kaynattığınız suyu ekleyin ve üzerine yeşil çayı ek edin. Bardağın üzerini kapatıp 10 dakika kadar demlemeye bırakın.

2. Büyük bir bardağın içerisine buzları ekleyin. Üzerine dilim limonu, taze nane ya da fesleğen yapraklarını yerleştirin.

3. Akabinde demleyip soğuyan yeşil çayı buz dolu bardağa süzün ve üzerine maden suyunu ekleyin.

4. İşte buzlu yeşil çayımız hazır; buz modülleri erimeden soğuk olarak hemencecik tüketin.

Gizem Bozdağ